Når sommeren er ved at ende, og det kølige vejr, der ofte nærmer sig, kan det være lidt vanskeligt at prøve at holde denne sommerfigur. Der er mange fantastiske Android-applikationer, der er tilgængelige til at hjælpe dig med at gå ned på den rigtige vej arbejde klogt, og registrere alle dine oplysninger for at holde en god visuel idé om, hvor du står. Det kan være lidt vanskeligere at gøre det samme for dit madforbrug, men MyFitnessPal har gjort et godt stykke arbejde for at gøre det at indtaste dine måltider til en leg for at vise dig nøjagtigt, hvor du står vers, hvor du skal være hver dag.
At holde styr på dit kaloriindtag sammen med alle de andre næringsstoffer, der er involveret i hvert måltid, kan være langt mere vigtigt, end nogen er klar over. Denne applikation, som også findes på iOS sammen med BlackBerry-enheder, er en temmelig ligefrem applikation, der fortæller dig nøjagtigt, hvor du er igennem dagen. Ved tilmelding til applikationen bliver brugerne bedt om at indtaste deres højde, vægt og køn. Sørg for at være ærlig, da de bruger disse oplysninger sammen med den ønskede målvægt til at beregne, hvad dit indtag skal være på en gennemsnitlig dag. Når dit mål er sat ud fra højde, vægt, køn såvel som dit daglige aktivitetsniveau, er det op til dig at indtaste dine måltider ærligt for at beregne, hvor du står.
Denne applikation er drevet af en kæmpe internetdatabase, der holder oversigt over næsten enhver type mad og mærke, du kan forestille dig, så det kan være en ret nem opgave at finde dit måltid. Brugere kan søge i forskellige fødevarekategorier eller søge efter et specifikt mærke eller endda fastfood-placering. Når du har fundet den mad, du skal spise, kan du vælge den for at se alle ernæringsfakta og derefter tilføje den som dit måltid eller en snack. Når det er tilføjet, ændrer dit kaloriindtag sig for at afspejle, hvad du har spist, og hvad der er tilbage, du har forbrugt. Brugere kan tilføje deres egne valg, hvis det ikke i øjeblikket er tilgængeligt i søgningen, men heldigvis er der allerede indtastet et stort flertal.
Menuen er temmelig enkel, tilbyder en mulighed for at tilføje en post til din "dagbog", for at se din dagbog, for at kontrollere dine fremskridt eller redigere din profil. Din dagbog er, hvor alle dine fødevarer indtastes, og du kan se, hvad du har haft om dagen. At følge med i posterne og være ærlig om fødevarer, selvom de sætter dig over grænsen, kan være en vanskelig opgave, men en gang i rillen kan denne applikation blive din bedste ven. Sammen med at hjælpe dig med at tabe dig noget hjælper denne applikation med at fremme en sundere livsstil for dig selv, som forhåbentlig vil gnide af på de omkring dig.
Ikke kun er denne applikation enkel, let at bruge og indlæst med information, men den er også gratis på Android-markedet med kun et lille tilføj, der vises i bunden. Sørg for at give det en hvirvel, og lad os vide dine tanker!
