Sådan tilpasses aktivitetsmålene i fitbit til Android

American Heart Association anbefaler, at alle tager 10.000 skridt om dagen, men du vil udfordre dig selv til at gøre 20.000 trin på en dag. Godt for dig! Med Fitbit kan du tilpasse dine mål til trin og mere. Lad os komme igang.

Sådan ændres dit trinmål i Fitbit til Android

Denne indstilling måler, hvor mange trin du tager hver dag. Standardmålet er American Heart Association's anbefalede 10.000, men du kan indstille det til hvad du vil.

1. Start Fitbit-applikationen fra din startskærm eller appskuffen. Det er knappen med aqua og hvide prikker arrangeret i en diamant over en cirkulær sort baggrund.
2. Tryk på menuknappen. Det er i øverste venstre hjørne af skærmen og ser sådan ud: ☰

3. Tryk på Konto. Det er den fjerde mulighed ned fra toppen af ​​menuen.

   

4. Tryk på INDSTILLINGER.
5. Tryk på Aktivitet.

6. Tryk på trin.

   

7. Indtast det antal trin, du vil have til dit nye mål.

8. Tryk på OK.

   

Sådan ændres dit afstandsmål i Fitbit til Android

Fitbit måler, hvor langt du rejser i løbet af dagen. Det er, hvor langt du går eller løber. Nej, at køre din bil tæller ikke!

1. Start Fitbit-applikationen fra din startskærm eller appskuffen. Det er knappen med aqua og hvide prikker arrangeret i en diamant over en cirkulær sort baggrund.
2. Tryk på menuknappen. Det er i øverste venstre hjørne af skærmen og ser sådan ud: ☰

3. Tryk på Konto. Det er den fjerde mulighed ned fra toppen af ​​menuen.

   

4. Tryk på INDSTILLINGER.
5. Tryk på Aktivitet.

6. Tryk på Afstand.

   

7. Skriv den afstand, du ønsker, til dit nye mål.

8. Tryk på OK.

   

Sådan ændres dit kalorimål i Fitbit til Android

Vægtkontrol handler om mere end motion - du er nødt til at være opmærksom på, hvad du spiser også. Fitbit kan hjælpe dig med at holde styr på, hvor mange kalorier du spiser hver dag, og du kan sætte dit eget daglige kalorieforbrændte mål.

1. Start Fitbit-applikationen fra din startskærm eller appskuffen. Det er knappen med aqua og hvide prikker arrangeret i en diamant over en cirkulær sort baggrund.
2. Tryk på menuknappen. Det er i øverste venstre hjørne af skærmen og ser sådan ud: ☰

3. Tryk på Konto. Det er den fjerde mulighed ned fra toppen af ​​menuen.

   

4. Tryk på INDSTILLINGER.
5. Tryk på Aktivitet.

6. Tryk på kalorier.

   

7. Indtast dit mål om kaloriforbrug.

8. Tryk på OK.

   

Sådan ændres dit aktive minutsmål i Fitbit til Android

Fitbit tildeler aktive minutter for hvert minut, som din MET er på 3 eller derover. MET står for stofskifteækvivalent og måler dine energiudgifter baseret på din vægt.

1. Start Fitbit-applikationen fra din startskærm eller appskuffen. Det er knappen med aqua og hvide prikker arrangeret i en diamant over en cirkulær sort baggrund.
2. Tryk på menuknappen. Det er i øverste venstre hjørne af skærmen og ser sådan ud: ☰

3. Tryk på Konto. Det er den fjerde mulighed ned fra toppen af ​​menuen.

   

4. Tryk på INDSTILLINGER.
5. Tryk på Aktivitet.

6. Tryk på Aktive minutter.

   

7. Indtast de aktive minutter, du ønsker, til dit nye mål.

8. Tryk på OK.

   

Sådan indstilles et ugentligt øvelsesmål i Fitbit til Android

Træning er nøglen til at tabe sig og især for at opretholde et vellykket vægttab. Her er, hvordan du kan indstille et dagligt træningsmål i Fitbit.

1. Start Fitbit-applikationen fra din startskærm eller appskuffen. Det er knappen med aqua og hvide prikker arrangeret i en diamant over en cirkulær sort baggrund.
2. Tryk på menuknappen. Det er i øverste venstre hjørne af skærmen og ser sådan ud: ☰

3. Tryk på Konto. Det er den fjerde mulighed ned fra toppen af ​​menuen.

   

4. Tryk på INDSTILLINGER.
5. Tryk på Træning.

6. Tryk på det aktuelle ugentlige træningsmål.

   

7. Tryk på det ønskede ugentlige mål. Dine valg løber fra 1 dag om ugen til 7 dage om ugen.

8. Tryk på GEM.