De bedste Android-apps, der hjælper dig med at ramme gymnastiksalen og løfte vægte

Du har ikke brug for et fancy gymmedlemskab eller en personlig træner, men at bruge disse apps til at styre din kondition og udføre de korrekte øvelser vil helt sikkert hjælpe

Den sværeste del med at komme i gymnastiksalen og slå elliptiske eller vægte til en solid træning er at opbygge en rutine og have et sæt mål at stræbe efter. Når du først har gjort det der, er det næste trin at sikre dig, at du får mest muligt ud af din gymnastiks tid med de rigtige vægte og øvelser.

Med de ekstremt kraftfulde mobile enheder, som vi hver især har adgang til, er denne motivation lidt mere opnåelig end før, og der er snesevis af fantastiske apps, der kan hjælpe dig med at komme i gang og (endnu vigtigere) fortsætte med til gymnastiksalen. At få en personlig træner og et fancy gymmedlemskab er ikke et krav for at komme i form og miste et par pund, og det gælder endnu mere i dag med det væld af viden, der findes i kun et par apps - hvoraf mange er gratis eller en simpelt engangskøb.

Vi har afrundet nogle af de bedste apps til din Android, der hjælper dig med at få en rutine, ramme gymnastiksalen og gøre de bedste øvelser for at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål. Uanset om du bare ønsker at skære et par kilo, eller du vil ændre din krop helt, kan disse Android-apps hjælpe dig med at komme dit sted, du vil være. Læs sammen og se, hvilke der imødekommer dine behov.

Virtuagym Fitness

Hvis du leder efter en solid og enkel app for at få dig selv motiveret og klar til gymnastiksalen, er Virtuagym Fitness et godt udgangspunkt. Det tilbyder hundreder af forskellige øvelser og træningsrutiner, som du kan prøve, uanset dit fitnessniveau eller tilgængelige motionsmateriale. Træningen spænder fra en formiddagsfacilitetsrutine, der simpelthen får din puls op, inden du tager afsted på arbejde, helt op til avancerede vægtløftningsrutiner, der tager en time at gennemføre.

Under alle omstændigheder følger hver træning en ordentlig progression af elevatorer og øvelser for at maksimere din brugte tid på gymnastiksalen, hvor hvert trin giver dig en tid eller et antal sæt og reps, der skal gennemføres, før du går videre. Alle øvelserne har et bevægelsesdiagram, der viser den rigtige form for øvelsen, samt yderligere information om bevægelserne, hvis du har brug for endnu mere hjælp. Når du har fået en rutine med at gå uge efter uge, kan du spore dine fremskridt og modtage resultater for det, du har opnået.

Uanset om du er en langvarig gymnastik-spiller eller en første-timer, ser Virtuagym Fitness ud til at have alle de stykker, du har brug for for at få mest muligt ud af din træningstid.

Endomondo

Mens Endomondo er mere fokuseret på distancebaseret træning som cykling eller løb, kan det være et godt værktøj til at spore og sætte mål, når du er i gymnastiksystemet eller bruger stationære maskiner. Du kan vælge flere forskellige træningspladser, såsom elliptisk træning, gymnastik, indendørs cykling, yoga og vægttræning, mens du sporer dine kalorier, hjerterytme og mere. Hvis du ønsker at blive endnu mere involveret, tilbyder Endomondo betalte træningsplaner samt et News Feed for at følge med dine venner og lade dem tilbyde dig motivation.

Endomondo tilbyder et gratis niveau af sin app med annoncer og reducerede funktioner, men en fuldt udstyret (og annoncefri) version er tilgængelig for kun $ 4, 99.

Træningstræner

Skimble's Workout Trainer er en kraftfuld app, der fokuserer på at skabe guidede træningsrutiner for at give dig så lidt grund som muligt til at springe gymnastiksalen over. I modsætning til apps som Virtuagym Fitness, stiller Workout Trainer dig et par enkle spørgsmål om dine mål, og hvad du har svært ved at træne, og kommer derefter med en skræddersyet træningsrutine, der hjælper dig med at nå disse mål.

Når du vælger en træningsrutine, får du lydopfordringer - spillet sammen med din egen musik - og et diagram på skærmen, der viser, hvordan du gør hver øvelse, og hvor længe. Følg blot anvisningerne, så er du på vej. Du kan vælge din træningsintensitet og antal dage om ugen, hvilket gør det nemt at komme i gang.

Den gratis version af appen er temmelig enkel og har annoncer, men du kan hoppe op til dets "Pro" -niveau for $ 7 pr. Måned (eller få en rabat for at gå et helt år) for at fjerne annoncer, få HD-video træningstutorials fra reelle undervisere og få adgang til endnu mere indhold. Dette er en af ​​de dyrere muligheder, men det kan være det værd, hvis du har brug for den ekstra vejledning.

Kort My Fitness Workout Trainer

Map My Fitness har et alvorligt stort sæt apps, der hjælper dig med at spore alle former for træning - fra hundevandring til langdistancecykling - men den bedste blandt gruppen, når det kommer til at ramme gymnastiksalen er Workout Trainer-versionen. Mens MapMyRun fokuserer på … godt, løb, vil Workout Trainer dække dusinvis af forskellige aktiviteter, såsom at løbe på en løbebånd, bruge en elliptisk, lave sit ups eller push-ups, svømning, wrestling, yoga, volleyball, skiløb og intervalltræning.

Målet her er blot at kortlægge enhver aktivitet, du udfører, hvad enten det er en hård session på gymnastiksalen i en time eller en afslappet gåtur gennem parken. Workout Trainer samler alt, hvad du gør med hensyn til træning såvel som dine spisevaner, hvis du vælger at indtaste dem. Du kan dele og få opmuntring fra sociale medier, hvis du også vælger. Appen er gratis med annoncer eller $ 2, 99 uden, og du kan få endnu flere funktioner, hvis du opgraderer til et "MVP" -abonnement til $ 5.99 pr. Måned eller $ 29.99 pr. År.

Gym Workout Log (GymFrame)

Denne app er ikke så storbudget og dekorativ, men den giver en fantastisk platform for folk i ethvert fitnessniveau at komme i gang med de rigtige elevatorer i gymnastiksalen. Ligesom navnet antyder, er Gym Workout Log først og fremmest et sted at holde styr på dine træningspas, når du gennemgår dem hver uge. Du kan gennemgå og opbygge træning og rutiner i den rækkefølge, du ønsker, så opbygge en plan for dig selv og til sidst vælge træning og logge dem, når de er færdige.

Du får enkle tutorials til de ukendte elevatorer, men der er lidt mindre håndholding her end i nogle af de mere guidede apps. Hvis du vil have en fornemmelse af, at du administrerer din egen træning og har flere problemer med form end motivation, kan dette være et godt valg for dig.

Appen er kraftfuld og annoncefri i sin gratis form, men du kan låse nye logfunktioner, ubegrænsede træningsplaner, alarmer, temaer og analyse med en opgradering til den fulde version til $ 4, 89.

Fortæl os, hvilken der er din favorit

Dette er de bedste apps, som vi har testet, men med så mange derude, er det svært at dække alle baser. Hvis du kiggede på dette valg og fandt et, der fungerede for dig, vil vi gerne vide, hvilken der var din favorit.