Indholdsfortegnelse:
- Uge 2: Sove og afslapning!
- Resting Up-konkurrence
- Resting MY Way-konkurrence
- Kommentar for at vinde konkurrence
Det er februar, og ved du hvad det betyder? Mobile Nations Fitness-måned! Det er når vi alle mødes for at komme i form, dele tip og tricks og opskrifter på succes, gennemgå fantastiske apps og tilbehør, give store præmier væk og have masser af sjov! I år gør vi det imidlertid lidt anderledes. Vi laver ugentlige temaer, og det betyder, at du hver uge får nye og spændende udfordringer og nye chancer for at vinde!
Uge 2: Sove og afslapning!
Afslapning, hvad enten det drejer sig om mægling eller bare en enkelt åndedrætsøvelse, er, hvordan vi holder vores krop og sind centreret og afbalanceret. Søvn er vores genstart, når vi skriver vores daglige cache til disk og kører vores systemreparationer, så vi er klar til næste dag. Som en del af fitnessmåneden gennemgår vi en masse gode apps og tilbehør, der kan hjælpe med at opmuntre, spore og træne os til at sove og slappe af bedre og smartere. Vi laver også TRE seje konkurrencer!
Resting Up-konkurrence
Først er vores Resting Up-konkurrence. Hver dag denne uge er der en tråd i vores sundheds- og fitnessfora, og alt hvad du skal gøre for at komme ind er at fortælle os, hvordan du sov, slap, mediterede eller gjorde din vejrtrækning i løbet af dagen. Tanken er at få et lille samfundspress i gang, så vi alle sover og hviler bedre og bliver sundere. Hvis du har en food tracker, app eller noget andet, der hjælper dig, kan du blot dele dine resultater hver dag!
Dette er en fantastisk måde at holde os alle motiverede og ansvarlige på og få et lidt sundt gruppepress i gang! Plus, hver dag du indtaster er en chance for at vinde et gavekort på $ 20!
- Mandag Resting Up forum thread, indtast NU!
Resting MY Way-konkurrence
For det andet er vores Nutrition MY Way-konkurrence. Bare gå videre til Resting MY Way tråd i fora og fortæl os, hvordan du bruger din mobile enhed, din telefon eller tablet til at sove og hvile bedre. Hvad er dine foretrukne apps? Yoga? Meditation? Hvid støj? Hvad skal du til tilbehør? Vi vil vide det! Fortæl det til os i form af en historie, som et blogindlæg. Vi poster de bedste poster på fredag, så få dem i ASAP! Brug for mere incitament? Vi vælger en vinder om ugen og sender dem et $ 100 gavekort!
- Hvilende MY måde forumtråd, indtast NU!
Kommentar for at vinde konkurrence
Sidst, men bestemt ikke mindst, efterlad en kommentar nedenfor, der fortæller os om dine Mobile Nations Fitness Month-mål, og du vil blive indtastet for at vinde en Fitbit. Det er en dejlig - og super nørd! - måde at spore flere aspekter af din sunde livsstil på. Du vil vinde dette, så skynd dig og skriv en kommentar NU!
