Denne enkelt pixel 3-funktion hjalp med at begrænse min telefonafhængighed

Indholdsfortegnelse:

Få mere Pixel 3
Google Pixel 3

Jeg har gjort en samlet indsats for at reducere, hvor meget jeg bruger min telefon. På en typisk ugedag har jeg en skærmtid på cirka to timer, og i weekenden varierer den et eller andet sted mellem en og tre timer afhængigt af dagen. Jeg er sikker på, at det sandsynligvis er under gennemsnittet for min aldersgruppe, men jeg ser stadig værdien i at reducere min telefonbrug yderligere.

Min største koncentration lige nu er at gøre så mange af mine telefoninteraktioner i "pull" snarere end "push" situationer. Det vil sige, jeg tjekker min telefon, når jeg vil, ikke når telefonen vil have mig til det. Dette er lige så meget en måde at begrænse distraktioner, mens jeg prøver at fokusere, som det er at reducere den tid, jeg bruger specifikt på min telefon. Min telefon går allerede ind i Forstyrr ikke automatisk fra kl. 10:30 til 7 hver dag. Det bruger også det meste af sit liv på at vibrere. Men nu, med Google Pixel 3 XL, er der en funktion, der hjalp mig med at nå mit mål om at bruge min telefon mindre: "Flip to Shhh."

Denne funktion debuterede som en del af Googles "Digital Wellbeing" -indsats, som jeg ganske vist har kritiseret for at virke ufuldstændig og ubestemmelig. Men dette er en del af Digital Wellbeing, der er nøjagtigt den type ting, jeg finder nyttige, og mange andre kan også. Den er død simpel: Når din telefon er vendt nedad, er den i tilstanden Ikke forstyrr. Det kommer aldrig ud af DND, og ingen app eller service kan fjerne det fra DND. Telefonen er stille, indtil jeg vælger at hente den.

Ja, jeg kan let tænde DND manuelt fra underretningsskyggen med et svejse og et tryk, men det går glip af en enorm del af det, der gør Flip til Shhh fantastisk. Årsagen til, at denne funktion er så genial, er den psykologiske fordel ved at binde at sætte din telefon med forsiden nedad og indstille telefonen til tavs. Du bruger en bevægelse til både fysisk at tage kontrol over telefonens skærm, for at sikre dig, at den ikke længere er synlig, og også deaktivere dens distraktioner på et softwareniveau. En face-down telefon er ikke på nogen måde fristende eller lokkende. Du kan ikke se meddelelser, kalenderaftaler eller noget andet på det omgivende display. Du ser ikke engang tiden.

At binde at sætte din telefon med ansigtet ned og indstille telefonen til lydløs har en enorm psykologisk fordel.

Lige så vigtigt er det, at du ikke behøver at interagere med telefonens software for at dæmpe telefonens software. Hent det? Det er helt uintuitivt at skulle låse din telefon op (vise dine apps og widgets) og udvide din meddelelsesskygge (der viser alle dine meddelelser) for at slå DND til, så du ikke er generet af disse ting. Når du kan vende til Shhh din telefon, skal du bare vende den; det er en hardwarehandling, ikke en softwareknap.

Der er selvfølgelig også den ekstra sociale fordel. Når du sidder i en café, restaurant eller konferencelokale med nogen, er den mest respektfulde ting, du kan gøre i dag, indstillet din telefon med forsiden nedad på bordet i lydløs tilstand og være opmærksom på den person, du er sammen med. (At forlade din telefon et andet sted ville selvfølgelig være bedre, men jeg ved, at der ofte er krav til at være tæt på en telefon for forpligtelser og nødsituationer.) Vi synes alle om, at vi kan håndtere den mentale omkostning ved at have en telefon med billedsiden op i vores perifere vision, snige et blik eller endda en hurtig afhentning for at kontrollere meddelelser, men vi kan ikke.

På et tidspunkt kan jeg muligvis lade min telefon være tavs 100% af tiden, slukke for alle underretninger eller bare lade min telefon være slukket helt. Men jeg er ikke der endnu. I mellemtiden har Pixel 3 XL givet mig det perfekte værktøj til at begrænse telefonmisbrug. Og for nylig har min telefon brugt en stigende mængde af sin tid med forsiden nedad.