Sådan kommer du i gang med samsung sundhed

Når det kommer til at forsøge at blive sundere, er der masser af apps derude, der kan hjælpe dig på en eller anden måde. Samsung Health, tidligere S Health, er en alt i én app her til at hjælpe dig med at opbygge bedre vaner og spore de vaner, du allerede har. Mens der er meget, der sker i appen, er det lettere at komme i gang, end du måske tror.

Opret en konto

Den første ting, du skal gøre for at komme i gang med Samsung Health, er at oprette en ny konto eller logge på en eksisterende S Health-konto. Hvis du nogensinde har haft en S Health-konto, kan du logge ind og få adgang til alle dine tidligere sundhedsoplysninger, der blev gemt. Hvis du vil starte forfra eller skal oprette en ny konto, er det også en nem proces.

1. Start Samsung Health.
2. Tryk på Enighed om betingelserne.

3. Tryk på Næste.

   

4. Indtast dine oplysninger for at oprette en konto.

5. Tryk på Log ind.

   

Sæt mål for dig selv

Den første ting, du skal gøre, når du er logget ind på Samsung Health, er at sætte nogle mål for dig selv. Selvom der er masser af specifikke mål, som du kan finjustere senere, får du forslag til de første par mål, du har sat dig. Disse inkluderer tælle kalorier, hvis du prøver at spise bedre, en trin tæller for at hjælpe dit aktivitetsniveau og en søvn tracker til at hjælpe dig med at få en solid mængde søvn hver nat.

1. Start Samung Health.
2. Tryk på Angiv mål.

3. Træk skyderbjælken for at justere målet, hvor du vil have det.

   

4. Tryk på Næste for at gemme dit mål. Gentag denne proces med hvert mål.

   

Udfyld din profil

Det sidste store trin med at komme i gang med Samsung Health er at udfylde oplysningerne på din profil. Dette inkluderer godartede oplysninger som dit displaynavn samt indtastning af oplysninger om dit køn, højde, vægt og aktivitetsniveauer.

Din profilside har også alle oplysninger om dine nylige aktiviteter. Det er her du kan se dit personlige bedst samt se en ugentlig oversigt, der har en oversigt over din aktivitet.

1. Start Samsung Health.
2. Tryk på det grønne ikon for en person i øverste højre hjørne for at navigere til profilsiden.

3. Tryk på køn, og tryk for at vælge mellem mand og kvinde.

   

4. Tryk på Næste.
5. Tryk på den dato, du blev født for at indstille din alder.

6. Tryk på Næste.

   

7. Tryk og træk skyderen for at indstille din højde.
8. Tryk på Næste.

9. Tryk og træk skyderen for at indstille din vægt.

   

10. Tryk på Udført for at afslutte indtastningen af ​​profilinfo.

    

Bruger du Samsung Health?

Samung Health har masser af værktøjer, der hjælper dig med at opbygge bedre vaner, men inden du kan springe ind i alt, hvad der sker, skal du komme i gang. Fra oprettelse af en konto til udfyldning af din profil til indstilling af dine oprindelige mål, dette er en nem proces. Så bruger du Samsung Health? Sørg for at fortælle os om det i kommentarerne herunder!